Rückentraining

Das Rückentraining findet unter der Anleitung zweier ausgebildeter Rückenschulleiterinnen statt. Hier werden alle Muskelgruppen nach aktuellem Stand trainiert, Ein intensives Herz- Kreislauftraining,. Körperwahrnehmung, Beweglichkeitstraining, Krafttraining mit Kleingeräten und Gleichgewichtsschulung gehören zu diesem ganzheitlichen Konzept. Doch bei aller sportlichen Betätigung darf auch der Spaß an der Bewegung nicht fehlen und dieser findet dann auch ganz zwanglos in den Gruppen statt.

Gisa Wenderholm