Das Rückentraining findet unter der Anleitung von zwei ausgebildeter Rückenschulleiterinnen statt.

 

Hier werden alle Muskelgruppen trainiert: Ein sehr intensives Herz-Kreislauftraining, verbesserte Körperwahrnehmung. Dazu gehören Beweglichkeitstraining, Krafttraining mit Kleingeräten und Gleichgewichtsschulungen zu diesem ganzheitlichen Konzept.

 

Doch bei aller sportlichen Betätigung darf auch der Spaß an der Bewegung nicht fehlen und dieser findet dann auch ganz zwanglos in den Gruppen statt.